|
113.2
|
116,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 41,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2020:
|
1291 kkal
|
Lemak: 31,64g | Prot: 93,23g | Karb: 160,38g.
Makan Pagi: Çökelek, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Makan Siang: Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Sebzeli Bulgur Pilavı. Makan Malam: Bulgur (Pişmiş), Fırında Tavuk. Camilan/Lainnya: Elma. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
😔 neden boyle oldu? lutfen kilo alinca daha cok salma kendini. Tam gaz devam 🔥
10 Des 20 oleh anggota: seldakavrazlı
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cgdmplat
|