Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2020
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2020:
|
1440 kkal
|
Lemak: 44,27g | Prot: 102,69g | Karb: 168,92g.
Makan Pagi: Santa Clara Leche Entera, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Almendras, Fresas. Makan Siang: Pechuga de Pollo a la Plancha, Champiñones, Santa Clara Leche Entera. Makan Malam: Isadora Frijoles Refritos Negros, Tortillas de Maíz, Huevo, Jitomate, Santa Clara Leche Entera. Camilan/Lainnya: Peras, Manzana, Santa Clara Leche Entera, Pimientos Verdes, Mandarinas. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|