|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2020:
|
2337 kkal
|
Lemak: 88,21g | Prot: 224,70g | Karb: 139,11g.
Sebelum Sarapan: Chikalab Chikabar Coconut. Makan Pagi: Отруби Ржаные, Авокадо, Сербская Брынза, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы. Setelah Sarapan: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Кальмар Отварной, Teos Йогурт Греческий 2%, Лаваш Армянский, Сыр Лёгкий 9%, Майонез Легкий, Кетчуп Томатный Хайнц, Грудка Куриная Отварная, Чеснок. Makan Siang: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Фермач Голяшка Говяжья, Борщ Вегетарианский. Setelah Makan Siang: Лента Какао Порошок, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Молоко 0,05%, Молоко 0,5%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок. Makan Malam: Сыр Мягкий Рикотта, Черная Смородина Замороженная, Творог Мягкий Нежный 0%. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 42
 Komentar
10 Des 20 oleh anggota: Futurest
|
10 Des 20 oleh anggota: snejin88
|
10 Des 20 oleh anggota: Irba9
|
Вот как у мужиков и кубики и грудь? Тут же если до "кубиков" досушиться грудь, даже самая стойкая, сдуется 🥴
10 Des 20 oleh anggota: mineli555
|
А мне еще борода нравится 🔥
10 Des 20 oleh anggota: annatayson
|
Ну если досушится до кубиков, то грудь тоже будет как у мужчины квадратная
10 Des 20 oleh anggota: Dmv1804
|
10 Des 20 oleh anggota: AliceRivero
|
Слишком жирный, где вены на прессе? Халтуришь)
10 Des 20 oleh anggota: runner_21km
|
10 Des 20 oleh anggota: Futurest
|
когда девчонки накачанные, им положено писать фумужик. а что тут написать? фубаба или тоже фумужик? 🤔
10 Des 20 oleh anggota: artem_xxi
|
10 Des 20 oleh anggota: Ефимия42
|
10 Des 20 oleh anggota: Akasln
|
10 Des 20 oleh anggota: LudaShe
|
Шикарен 😍😍😍
И форма, и аксессуары, и борода 😁👍
10 Des 20 oleh anggota: Алина210
|
11 Des 20 oleh anggota: Ирина Чапчикова
|
Расскажите, пожалуйста, какими веществами дополняете рацион - омега, протеин (какой?), хондропротекторы, что-то ещё?
11 Des 20 oleh anggota: mayamayazzz
|
mineli555, та у женщин грудь это жир, а у мужчин это грудные мышцы. За то силикон можно вставить 😅.
11 Des 20 oleh anggota: Lisanderus
|
Спасибо, друзья за мотивацию 🌞🙋♂️
11 Des 20 oleh anggota: Futurest
|
Artem_xxi все проще: необязательно всегда использовать приставку «фу», а ещё лучше не использовать вообще ☝️😉
11 Des 20 oleh anggota: Futurest
|
11 Des 20 oleh anggota: KrisWild
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|