Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2020
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2020:
|
1012 kkal
|
Lemak: 78,90g | Prot: 51,17g | Karb: 19,51g.
Makan Pagi: Café, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , BURR Tocino Ahumado, Aguacate, Huevo. Makan Siang: Aguacate, Repollo, El Mexicano Cuero de Cerdo, Carnitas. Makan Malam: BURR Tocino Ahumado, Huevo, La Villita Queso Manchego. Camilan/Lainnya: Sabritas Chicharrón de Cerdo, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar. lagi...
|
|
1511 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|