Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2020
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2020:
|
1408 kkal
|
Lemak: 54,17g | Prot: 64,72g | Karb: 143,48g.
Makan Pagi: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Mantequilla de Maní, Club Social Galletas Integrales, Papaya, Café Cortado. Makan Siang: Vino Blanco de Mesa, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Trucha al Horno o a la Parrilla, Roa Arroz, Frijoles Rojos Cocidos. Makan Malam: Sonsoneña Arepa Delgada. Camilan/Lainnya: Alpina Queso Finesse Tajado, Paleta. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ShirleyUp
|