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Guten Morgen zusammen. Es darf bei Minustemperaturen gebibbert werden. Hat beim Gewicht anscheinend auch was gebracht. Euch allen einen schönen Tag, fahrt vorsichtig und passt bitte weiter gut auf euch auf. 🎅🎅🎅
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79 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2020:
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2455 kkal
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Lemak: 105,68g | Prot: 94,24g | Karb: 275,18g.
Makan Pagi: Bäckerei Grobe Weizenmischbrot, Gouda, Tomaten, Salatgurke, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Milkana Cheddar, Golden Toast Körner Harmonie Toasties. Makan Siang: Ja! Gouda Leicht Gerieben, Rama Cremefine 15%, Zucchini, Zwiebeln, Rote Paprika, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Birkel Spiralen. Camilan/Lainnya: Kinder Schoko Bons White, Kinder Bueno Mini , Kinder Riegel (21g), Lindt Lindor Kugeln, Lidl Cashewkerne, Gut & Günstig Butter Spritzgebäck, Milka Vollmilchschokolade. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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