Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2020
|
115,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2020:
|
1380 kkal
|
Lemak: 43,84g | Prot: 104,72g | Karb: 150,15g.
Makan Pagi: SZ Energelli, Caffè Istantaneo (in Polvere), Granarolo Latte senza Lattosio. Makan Siang: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde, Zucchine Bollite, Orzo Perlato (Cotto). Makan Malam: Kikkoman Salsa di Soia Less Salt, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Foglia Verde Insalata Mista, Eurospin Filetti di Pollo, Certossa Pane alla Segale, Moser Speck Light. Camilan/Lainnya: Parmigiano (in Pezzi), Mandorle, Banana, Caffè Espresso. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alebon84
|