Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2020
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 70,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2020:
|
1303 kkal
|
Lemak: 55,04g | Prot: 44,55g | Karb: 170,98g.
Makan Pagi: Yumurta, Kepekli Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin. Makan Siang: Sütaş Süzme Peynir, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata, Kuru Fasulye, Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta, Nimet Yaprak Galeta . Makan Malam: Çoban Salatası, Kelle Paça. Camilan/Lainnya: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), İncir, Kuru İncir, Muz, Mandalina, Elma, Portakal. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deno2006
|