Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2020
|
46,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2020:
|
2096 kkal
|
Lemak: 60,90g | Prot: 166,54g | Karb: 212,84g.
Makan Pagi: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Творожная Запеканка, Чай с Лимоном и Сахаром, Сырники, Белковый Омлет. Makan Siang: Свекла Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рыба на Пару, Огурец (с Кожурой), Dr.Korner Корнерсы, Чай с Лимоном и Сахаром, Edgar Лаваш без Дрожжей, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Пекинская Капуста. Makan Malam: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Творог 2%, Активия C Черносливом, Курагой и Инжиром , President Нежный Творог, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Салат Айсберг, Пекинская Капуста, Hortex Овощная Смесь VIP Mix. Camilan/Lainnya: Белковый Омлет, Печеное Яблоко, Творожная Запеканка, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hamstersasha
|