Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2020
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2020:
|
1490 kkal
|
Lemak: 40,08g | Prot: 117,03g | Karb: 163,90g.
Makan Pagi: Frijoles Negros, Aguacate, Lala Queso Manchego, Pechuga de Pollo sin Piel, Bolillo, Cuetara Galletas Mexicanas, Alpura Altura Extra Proteína, Danone Yogur Natural sin Azucar. Makan Siang: Tortillas de Maíz, Aguacate, Bistec de Res, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo sin Piel. Makan Malam: Pechuga de Pollo sin Piel. Camilan/Lainnya: Snickers Snickers Miniatures, Nutella Nutella, Marinela Mini Gansito, Alpura Altura Extra Proteína, Pan Dulce. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maraysedalvarez
|