|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2020:
|
1037 kkal
|
Lemak: 50,67g | Prot: 44,56g | Karb: 114,79g.
Makan Pagi: Rosamonte Mate Cocido. Makan Siang: Almendras, Dia Pan Dulce con Frutas, Marineras, Garcia Ricotta, SanCor Queso Pategras, Brócoli, Cebollas, Pepino (Pelado), Lechuga de Hoja Verde, Tomates. Makan Malam: Dia Turrón de Maní , Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), San Remo Champignones en Trozos, Tofu Frito. Camilan/Lainnya: Berenjena Cocida, Zucchini, Remolachas Cocidas (Frescas), Té (Infusión), Banana. lagi...
|
|
1681 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan martinmariadelpilar
|