|
重50.4脂31.5水50.1
|
50,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2020:
|
733 kkal
|
Lemak: 30,85g | Prot: 57,11g | Karb: 61,00g.
Makan Pagi: 義美 黑芝麻豆漿（無糖）, 7-11 統一陽光無加糖黑豆漿. Makan Siang: 芭樂, 炒小白菜, 豬肉碎, 飯友牌 甜玉米粒, 豆干, 糯米椒. Makan Malam: 早安美芝城 紅茶, 味王 紫菜湯, 山蘇, 炒米粉, 白菜滷, 菜心, 糖醋雞肉或火雞肉, 龍利魚, 蒸蛋. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan daphne1956
|