Tanggal Mulai: 20 Mar 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 54,4 kg Berat Awal: 72,6 kg
05 Mei 17	70,9 kg	100%
30 Apr 17	71,2 kg	Cukup Baik
06 Apr 17	71,4 kg	Cukup Baik
03 Apr 17	71,8 kg	Cukup Baik
02 Apr 17	71,4 kg	100%
01 Apr 17	71,7 kg	100%
29 Mar 17	72,1 kg	Tidak Berlaku
20 Mar 17	72,6 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 14 Mar 16

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 54,4 kg Berat Awal: 72,6 kg
21 Mar 16	68,2 kg	Cukup Baik
18 Mar 16	68,9 kg	Cukup Baik
16 Mar 16	70,5 kg	100%
14 Mar 16	72,6 kg	Tidak Berlaku