Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2020
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2020:
|
1144 kkal
|
Lemak: 80,58g | Prot: 56,57g | Karb: 53,49g.
Makan Siang: Ovo Frito, Abobrinha, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Creme de Leite, Pimentão Vermelho, Cenouras, Alface, Melitta Café sem Açúcar, Beterrabas, Pimentão Amarelo, Tomates Cereja. Makan Malam: Itambé Natural Milk (200g), Gold Achocolatado Diet, Queijo Parmesão (Ralado), Itambé Requeijão Tradicional, Omelete, Entre Rios Queijo tipo Cottage, Queijo Minas. Camilan/Lainnya: Bolo de Chocolate Low Carb. lagi...
|
|
526 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 35 menit, Perlombaan - 35 menit, Samsung Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cristina Elizabete
|