Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2009
|
78,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
665 kkal
|
Lemak: 19,38g | Prot: 84,47g | Karb: 48,19g.
Makan Pagi: diced chicken breast, diet coke. Makan Siang: diet pepsi. Makan Malam: garlic, vegetable oil, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), diet pepsi, celery, broccoli, diced chicken breast. Camilan/Lainnya: Hershey's cherry cordial kisses, FibRestore, water, benefiber. lagi...
|
|
2709 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, wii - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Duduk - 2 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 3 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ConstanceAnn
|