Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2020
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2020:
|
1586 kkal
|
Lemak: 62,20g | Prot: 78,76g | Karb: 177,05g.
Makan Pagi: Gamesa Galletas Marias, Oléico Aceite Spray, Tortillas de Maíz, Huevo, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Nescafé Clásico, Splenda Endulzante sin Calorías. Makan Siang: Lala Crema, Lechuga, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Del Hogar Tortilla de Harina, Aguacate, Zumo de Limón, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Del Hogar Tortilla de Harina, Pechuga de Pollo, Donas Azucaradas o Glaseadas, Splenda Endulzante sin Calorías, Nescafé Clásico. Camilan/Lainnya: Mandarinas, Valentina Salsa, La Corona Aceite Vegetal Comestible 1-2-3, La Merced Maíz Palomero. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mrc1296
|