|
FCO BATCH 41 DESEMBER #DAY1
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2020:
|
1214 kkal
|
Lemak: 39,46g | Prot: 86,05g | Karb: 135,13g.
Makan Pagi: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix. Makan Siang: Telur, Tomat, Labu Siam, Kong Kee Egg Tofu, Shirataki Mie Shirataki. Makan Malam: Top Baker Roti Stik Abon Ayam, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix, Tahu. Camilan/Lainnya: Jambu Kristal, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ririanditia
|