Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2011
|
107,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2383 kkal
|
Lemak: 87,30g | Prot: 84,95g | Karb: 309,97g.
Makan Pagi: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Makan Siang: Yogurt, Grapes, Blueberries. Makan Malam: Margarine, Weight Watchers bread, Eggs. Camilan/Lainnya: Banana pudding, Dairy Milk. lagi...
|
|
2894 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jasonfahy
|