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Bolinho fit de frango com cabotia + almôndegas + salada
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2020:
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1254 kkal
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Lemak: 54,17g | Prot: 70,60g | Karb: 119,62g.
Makan Siang: Frango na Brasa, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Kitano Molho de Alho, Farinha de Mandioca, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Bolinho fit de frango e cabotia, Crioulo Queijo de Coalho, Contra-filé Grelhado, Alface. Camilan/Lainnya: Lacta Bis Black, Sodiê Bolo Alpino. lagi...
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 Komentar
Passa receita desse bolinho de frango? PF??
08 Des 20 oleh anggota: Jean20202
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Segue a receita. Pode fazer... fica sensacional! 150g de frango cozido e desfiado; 300g abóbora cabotia cozida e amassada; 60g mussarela ralada; 2 colh. (sopa) de farinha de aveia; 1 colh. (sopa) de farinha de linhaça dourada; Sal a gosto; Temperos a gosto - eu usei pimenta branca, páprica doce e chimichurri. Misture tudo muito bem e modele bolinhas. Asse na airfryer ou forno.
*Airfryer: 15 minutos a 180°C ou *Forno convencional: 20 minutos a 180°C ou até dourar.
Rendimento:17 bolinhos de 30g cada.
Calorias: 37
Carboidratos: 2,93 g
Proteínas: 3,59 g
Gorduras: 1,27 g
08 Des 20 oleh anggota: Sininho™
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