Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2020
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2020:
|
974 kkal
|
Lemak: 29,15g | Prot: 49,19g | Karb: 127,02g.
Makan Pagi: Sembei Biscoito Doce de Gengibre, Sembei Biscoito com Gergelim. Makan Siang: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Makan Malam: Pescada, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Paulista Iogurte de Coco, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Pêssegos. lagi...
|
|
2793 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cleidepss1
|