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Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2020:
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1225 kkal
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Lemak: 42,39g | Prot: 66,88g | Karb: 154,33g.
Makan Pagi: Alpina Queso Finesse, Jamón Picado, Champiñones, Sonsoneña Arepa Delgada, Papaya. Makan Siang: Plátano Maduro, Aceitunas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Makan Malam: Chocolyne Chocolatina, Aceitunas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Azteca Tortillas de Harina, Alpina Queso Finesse, Huevo Frito. Camilan/Lainnya: Aguila Cerveza Cero, Naturela Rosquillas Integrales de Arroz, Alpina Queso Crema Finesse, Susanita Tostaditas Integrales, Té Verde, Gel'hada Gelatina Light, Melón , Melón . lagi...
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1915 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan ShirleyUp
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