Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2020
|
130,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2020:
|
3200 kkal
|
Lemak: 95,61g | Prot: 160,01g | Karb: 433,13g.
Makan Pagi: Coffee with Cream, Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Nature's Path Pumpkin Flax Granola. Makan Siang: Coffee with Cream. Makan Malam: Superstore Hot Dog Bun , Mr. Noodles Beef, Coffee with Cream, Sriracha Hot Chili Sauce, Broccoli, Chicken Fried Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Coffee with Cream, Purdy's Assorted Chocolates, Coffee with Cream, Granny Smith Apples. lagi...
|
Memperoleh 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkKnight73
|