|
82,600
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2020:
|
710 kkal
|
Lemak: 2531,98g | Prot: 6769,78g | Karb: 95,73g.
Makan Pagi: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Makan Siang: Cenouras, Salada de Folhas, Peixe Grelhado, Cuscuz (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral. Camilan/Lainnya: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Parmalat Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Maçã. lagi...
|
|
2446 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ana claudia mt
|