|
109.5
|
109,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 40,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2020:
|
830 kkal
|
Lemak: 20,25g | Prot: 34,94g | Karb: 134,13g.
Makan Pagi: Mandarin Orange (Canned or Frozen), Almonds , Coffee, Pancakes (Dry Mix) . Makan Siang: Plain Yogurt, Apple, Coffee. Makan Malam: Mandarin Orange (Canned or Frozen), Plain Yogurt. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tiko1811
|