Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2020
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2020:
|
3852 kkal
|
Lemak: 62,66g | Prot: 322,88g | Karb: 493,83g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, Nestlé Corn Flakes, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Lewiatan Rodzynki Sułtańskie, SFD Carb, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, Plony Natury Płatki Jaglane, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Myprotein Impact Whey Protein. Makan Siang: Stilla Natura Batonik Orzechowy, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Jajko, Dżemy, Konfitury, Marmolady (z Niską Zawartością Cukru). Makan Malam: Olimp Olej MCT, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty, Biedronka Pure Rice, Mięso z Piersi Kurczak, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Ogórek (Obrany), Mięso z Piersi Kurczak, Kaufland Pomidor. Camilan/Lainnya: Pilos Skyr Jagoda, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Banan, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, SFD Tomato Basil Ketchup, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Banan. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|