Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2014
|
98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1548 kkal
|
Lemak: 53,84g | Prot: 55,35g | Karb: 210,73g.
Makan Pagi: Tea with Skimmed Milk, Asda Skimmed Milk, Kellogg's Fruit N Fibre. Makan Siang: Stuffed Pepper with Rice and Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Makan Malam: Custard, Waitrose British Bramley Apple and Blackberry Crumble, Schwartz Creamy Parsley Sauce, Asda Chosen By You Light Salad Cream, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Asda Chosen By You Homestyle Oven Chips, Asda Chosen By You Breaded Cod Fillets. Camilan/Lainnya: Ryvita Fruit Crunch Crispbread, Tesco Cream Cracker, Tesco Easy Peeler Satsuma. lagi...
|
|
2987 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 10 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Tidur - 8 jam, Duduk - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alliballibee
|