|
Udah coba defkal dari bulan juni lalu, tp konsisten turunnya cuma 3 bulan awal dan sampai skrg masih stuck. Dan selama stuck udah kek nyerah aja, makan gak kekontrol dan makan sesuai keinginan. Gatau lagi makin kepikiran padahal udah akhir tahun😭😭
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2020:
|
420 kkal
|
Lemak: 8,16g | Prot: 20,09g | Karb: 67,94g.
Makan Pagi: Pisang. Makan Siang: Pempek, Sawi Hijau, Nasi Putih, Tahu Kukus. lagi...
|
|