Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2020
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2020:
|
1117 kkal
|
Lemak: 39,06g | Prot: 41,19g | Karb: 155,69g.
Makan Pagi: Susu Almond Manis, Buah Naga, Chia Seed, Pisang. Makan Siang: Telur, Sunco Minyak Goreng, Wortel, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Makan Malam: Kecap Asin (Tamari), Kikkoman Gochujang, Bawang Putih, Nasi Putih, Sawi Putih. Camilan/Lainnya: Air Kelapa, Otak-Otak. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rhakartika
|