Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2020
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2020:
|
1373 kkal
|
Lemak: 38,49g | Prot: 96,42g | Karb: 151,44g.
Makan Pagi: 군고구마, 흥생농장 반숙계란, 웅진 빅토리아탄산수, 매일 매일두유 99.89. Makan Siang: 랭킹수산 렌지에 구워먹는 고등어구이, 오박사 오다닭 닭가슴살 스팀 매운치킨. Makan Malam: 초밥, 연어초밥, 광어초밥, 참치초밥, 새우초밥, 소고기초밥, 장어초밥. Camilan/Lainnya: 흥생농장 반숙계란, 대림선 스노우크랩킹 오리지널. lagi...
|
|
1491 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mia_ow.kim
|