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Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2020:
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2088 kkal
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Lemak: 87,22g | Prot: 168,05g | Karb: 150,45g.
Makan Pagi: Leite Integral. Makan Siang: Virado, Feijão Fradinho Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Ovo Cozido. Makan Malam: Arroz Branco (Cozido), Bife a Milanesa, Feijão Fradinho Cozido, Virado, Ovo Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Camilan/Lainnya: Parmalat Leite Integral, Aviação Manteiga com Sal, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Ovo Cozido, Whey Protein Concentrado 80%, Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Banana Prata, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Ovo Cozido. lagi...
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Sejarah Berat Badan Jrvwagner
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