Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2020
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2020:
|
632 kkal
|
Lemak: 15,02g | Prot: 69,29g | Karb: 57,35g.
Makan Pagi: Herbalife Fiber Concentrate Manga, Peixe, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Hortifruti Laranja Bahia, Mamão Formosa. Makan Siang: Herbalife Shake de Paçoca. Makan Malam: Queijo Coalho, Filé de Frango Grelhado. lagi...
|
|
1961 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dborapaz
|