Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2020
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2020:
|
1230 kkal
|
Lemak: 40,70g | Prot: 93,80g | Karb: 120,98g.
Makan Pagi: President Queijo Minas Padrão , Café com Açúcar, Leite Integral, Integralmedica Whey 100% Pure Cappuccino. Makan Siang: Vagem Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Manga Palmer, Supremo Requeijão Cremoso, Ovo, Goma de Tapioca, Frango Desfiado. Camilan/Lainnya: Bela Vista Mini Cookies, Integralmedica Whey 100% Pure Cappuccino, Café com Açúcar, President Queijo Minas Padrão , Quaker Farelo de Aveia, Integralmedica Whey 100% Pure Cappuccino, Leite Integral. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Danielerocha2_
|