Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2020
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2020:
|
1677 kkal
|
Lemak: 86,21g | Prot: 119,19g | Karb: 102,06g.
Makan Pagi: La Villita Queso Manchego, PAM Aceite de Oliva, Huevo, Café, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar. Makan Siang: Aguacate, Lechuga, Best Foods Mayonesa, Clemente Jacques Chipotles Molidos, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Pescado. Makan Malam: Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Lala Leche, Kellogg's Corn Flakes, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Atún en Agua (Enlatado), Best Foods Mayonesa. Camilan/Lainnya: La Villita Queso Manchego, Jell-O Gelatina Cero Azúcar, Jell-O Gelatina Cero Azúcar, Jell-O Gelatina Cero Azúcar, Almendras, Jell-O Gelatina Cero Azúcar. lagi...
|
|
1518 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 12 menit, Istirahat - 13 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|