Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2020
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2020:
|
1122 kkal
|
Lemak: 45,11g | Prot: 46,85g | Karb: 133,22g.
Makan Pagi: Sementes de Linhaça, Paulista Iogurte de Coco, Cafezinho, Catupiry Requeijão Cremoso, Adria Biscoito Folhata. Makan Siang: Bolinho de Arroz. Makan Malam: Ovo Cozido, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Leite Integral, Aveia em Flocos, Nestlé Biscoito Calipso, Sementes de Linhaça, Mamão Papaia. lagi...
|
|
2621 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cleidepss1
|