|
Цель на этой неделе - проработать меню, которое будет стандартным и самым сбалансированным. Оставляю выходные для готовки и разнообразия. Все эти фото и рецепты выпечки...это прекрасно. Но не всегда умещается в норму. Не всегда есть время, не всегда сбалансированно. Но вот желание есть всегда 😂 поэтому оставим на выходные.
Всем чудесной недели😎
После одного из дня зажоров, пыталась три дня «Вытянуть» на среднюю, но не слишком успешно. 1600 средняя в неделю.
Пусть эта неделя будет лучше ☺️
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2020:
|
2016 kkal
|
Lemak: 98,01g | Prot: 55,79g | Karb: 227,31g.
Makan Pagi: Пятерочка Банан, Bite Батончик Love, Starbucks Капучино На Соевом Молоке (Tall). Makan Siang: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Кокос, Чистая Линия Мороженное, Starbucks Капучино На Соевом Молоке (Tall), Ферма Фета, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Окей Капуста Белокочанная. Makan Malam: Nestle Kit Kat (40г), Fitness Батончик с Цельными Злаками . lagi...
|
|