|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2468 kcal
Gewicht = 63,9 kg
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2020:
|
2464 kkal
|
Lemak: 68,73g | Prot: 78,50g | Karb: 251,49g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Spritzgebäckmischung, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Lidl Roggenvollkornbrot. Makan Siang: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Kania Ketchup Light, Chef Select Bratkartoffeln, Nautica Stremellachs Classic. Camilan/Lainnya: Rum, Moritz Fiege Pils. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|