Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2020
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2020:
|
975 kkal
|
Lemak: 25,67g | Prot: 86,95g | Karb: 94,65g.
Makan Pagi: Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Умалат Сыр Мягкий Кавказский. Makan Siang: Рыбный Бульон, Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной, Ашан Голова Форели. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Запеченная или Жареная Форель. Camilan/Lainnya: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Джемы и Варенья, Чай, Волгир Конфеты Коровка Ассорти, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Яичный Желток. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan olg15mm
|