Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2020
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2020:
|
1281 kkal
|
Lemak: 41,27g | Prot: 111,82g | Karb: 115,64g.
Makan Pagi: Chicken Breast, Quaker Instant Oatmeal, Greenfields Low Fat Milk, Papaya. Makan Siang: Garlic , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Chicken Breast, Green Snap Beans, Carrots, Cauliflower. Makan Malam: Kraft Singles , Green Leaf Lettuce, Chicken Breast, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Camilan/Lainnya: Kalbe Slim & Fit Cookies. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan qalbiadam
|