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Mingau de aveia com amendoim: um lanche que acho simples, rápido e gostoso. Só faltou a canela.🍴😋
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2020:
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1636 kkal
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Lemak: 50,54g | Prot: 109,95g | Karb: 183,90g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Makan Siang: Contra Filé Grelhado, Feijão Preto Cozido (TACO), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Mangas, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro), Batata no Forno (Casca Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Doce de Banana com Cacau 1 (Dane), Nutrata Whey Grego Sabor Torta de Limão, Fit Food Pasta de Amendoim Integral Crocante , Nestlé Aveia em Flocos (10g), Brasil Frutt Amendoim sem Pele Torrado sem Sal, Leve Crock Cacau em Pó, Cuscuz (Cozido), Itambé Leite em Pó Desnatado, Pudim de Leite Condensado. lagi...
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 Komentar
06 Des 20 oleh anggota: Vidinha1
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06 Des 20 oleh anggota: Dane#
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É mingau apenas de aveia??? Em uma tarde fria cairia bem ele quentinho ❤️🥵
07 Des 20 oleh anggota: madumesqta
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Adorei semana que vem vou fazer ❤️
07 Des 20 oleh anggota: marilenepossidonio
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Madu, só aveia, leite em pó desnatado e amendoim... Ah... Coloquei um pouquinho de adoçante. Verdade amiga, no friozinho fica ótimo, mas aqui está calor rsrs.
08 Des 20 oleh anggota: Dane#
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Marile, faça mesmo. Eu sou viciada! 😌😸
08 Des 20 oleh anggota: Dane#
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Tá tão lindo amiga, que fiquei com vontade de provar 😋
09 Des 20 oleh anggota: calu002
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Calú, amiga, está na hora de vc dá uma chance para o mingau de aveia rsrs. Com chia e frutas fica muito bom também.
10 Des 20 oleh anggota: Dane#
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É Dane, preciso de “leite” eu estou pensando em comprar uma castanha e fazer 🥺 queria mingau de chocolate você gosta? Já fez de aveia com chocolate?
10 Des 20 oleh anggota: calu002
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Boa ideia Calú, acho que esse leite caseiro não lhe fará mal não. Já sim, é uma delícia com chocolate. 😋😋
10 Des 20 oleh anggota: Dane#
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Sejarah Berat Badan Dane#
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