Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2020
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2020:
|
1706 kkal
|
Lemak: 60,44g | Prot: 109,44g | Karb: 182,83g.
Makan Pagi: Farina d'avena, Bene Bio Fiocchi di Avena Mignon , Aia Aequilibrium Albume d'uovo , Novi Cioccolato Fondente Amaro Extra 88%, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Zucca Delica, Banana, Uovo, Latte di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere). Makan Siang: Parmigiano (in Pezzi), Felicia Bio Sedanini Lenticchie Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Verza, Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Camilan/Lainnya: Voglia di Natura Mandorle, Gemme Bio Muesli ai Frutti Rossi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Ananas. lagi...
|
|
1722 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|