Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2020
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2020:
|
870 kkal
|
Lemak: 27,03g | Prot: 44,60g | Karb: 114,85g.
Makan Pagi: Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Кофе. Makan Siang: Балтимор Кетчуп Адмирал, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Макароны Отварные, Запеченная или Жареная Форель. Makan Malam: Карат Плавленый Сыр Дружба, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Кофе. Camilan/Lainnya: Джемы и Варенья, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Магнит Хурма, Груша, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Belvita Утреннее Soft Bakes с Клубникой. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan olg15mm
|