Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2020
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2020:
|
1143 kkal
|
Lemak: 37,12g | Prot: 81,53g | Karb: 123,05g.
Makan Pagi: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Kraft Cheddar Cheese, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Kanzler Singles Original, Kentang Rebus. Makan Siang: Buncis, Nasi Merah, Wortel Dimasak, Dada Ayam. Makan Malam: Telur, Kuning Telur, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Jeruk, Kedondong, Bengkoang. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohana sari
|