Bueno comenzaré como hace un año, desde 1000 hasta 400 costará, pero en menos de 3 meses pesaré 45 por lo menos, quizás haga una desintoxicación por 24 para bajar 1 kilo y en los siguientes días solo comer el almuerzo.
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2020:
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1812 kkal
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Lemak: 65,39g | Prot: 78,17g | Karb: 222,06g.
Makan Pagi: Durazno, Agua, Lechuga, Pepino (Pelado). Makan Siang: Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Chef Aceite Maravilla, Lobos Sal, Orégano, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Jugo de durazno. Makan Malam: Coca-Cola Bebida, San Jorge Jamón Planchado, Ranco Queso Gauda Laminado, Philadelphia Queso Crema, Jumbo Pan Bocado de Dama, Soprole Leche Entera, Agua, Quaker Avena Integral Instantánea, Plátano. Camilan/Lainnya: Agua. lagi...
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1385 kkal
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Latihan:
Lari - 10 km/jam - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 9 jam dan 25 menit. lagi...
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