Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2020
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2020:
|
2308 kkal
|
Lemak: 72,41g | Prot: 210,30g | Karb: 207,89g.
Makan Pagi: Сербская Брынза, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Setelah Sarapan: Teos Йогурт Греческий 2%, Лаваш Армянский, Сыр Лёгкий, Майонез Легкий, Кетчуп Томатный Хайнц, Грудка Куриная Отварная, Чеснок. Makan Siang: Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Борщ Вегетарианский, Чеснок. Setelah Makan Siang: Какао Порошок Золотой Ярлык, Сыр Лёгкий , Карпаччо из Мяса Птицы, Молоко 0,05%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Makan Malam: Сыр Мягкий Рикотта, Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Setelah Makan Malam: Миндаль Самса с Говядиной. Camilan/Lainnya: Молоко 0,05%, Fine Food Мюсли с Фруктами, Яичный Белок. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|