Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2020
|
75,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 7,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2020:
|
855 kkal
|
Lemak: 34,97g | Prot: 51,35g | Karb: 95,61g.
Makan Pagi: Sun World Black Seedless Grapes , Member's Mark Whole Cashews Lightly Salted, Black Beans, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g). Makan Siang: Black Seedless Grapes, Organic Greek Plain Lowfat Yogurt, Whole Fancy Cashews, Brown Rice (Frozen), Water. Makan Malam: Member's Mark Whole Cashews Lightly Salted. Camilan/Lainnya: Water (Bottled) . lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan islandsister
|