Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2020
|
103,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 103,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2020:
|
2166 kkal
|
Lemak: 66,33g | Prot: 189,30g | Karb: 206,86g.
Makan Pagi: Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Kiwi Fruit, Bananas, Egg White, Date, Egg, Walnuts. Makan Siang: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Skinless Chicken Breast. Makan Malam: Smari Icelandic Yogurt, Pizza with Meat and Vegetables. Camilan/Lainnya: Chocolate Covered Chocolate Sandwich Cookie, Saltine Crackers, Egg, Egg White. lagi...
|
Memperoleh 15,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arashbi2
|