Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2020
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2020:
|
3909 kkal
|
Lemak: 60,08g | Prot: 327,57g | Karb: 501,91g.
Makan Pagi: BakaD'Or Nerkowce, BakaD'Or Orzechy Brazylijskie, Sport Definition That's The Peanut Butter Crunchy, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Nestlé Corn Flakes, Lewiatan Rodzynki Sułtańskie, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, SFD Carb, Plony Natury Płatki Jaglane, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Myprotein Impact Whey Protein. Makan Siang: Swojska Chata Kapusta Kwaszona, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno, Dżemy, Konfitury, Marmolady (z Niską Zawartością Cukru). Makan Malam: Mięso z Piersi Kurczak, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty, Lidl Buraki Gotowane, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Biedronka Pure Rice, Kujawski Olej Lniany, Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor, Mięso z Piersi Kurczak. Camilan/Lainnya: FruVita Skyr Naturalny, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Banan, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Banan. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|