Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2020
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,3 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2020:
|
1189 kkal
|
Lemak: 63,31g | Prot: 56,27g | Karb: 111,59g.
Makan Pagi: Trabzon Hurması, Zencefil, Sirke, Limon Suyu, Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Dereotu, Maydanoz, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Kahve (Demlenmiş). Makan Siang: Leblebi, Zerdeçal, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Süt, Kivi Meyvesi, Avokado. Makan Malam: Dana Eti, Çoban Salatası. Camilan/Lainnya: Elma, Keten Tohumu, Kurutulmuş Chia Tohumları, Gün Kurusu, Hindistan Cevizi, Hindistan Cevizi Unu. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan #mdyyyase
|