Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2020
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2020:
|
2149 kkal
|
Lemak: 79,37g | Prot: 118,49g | Karb: 235,88g.
Makan Siang: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Lidl Heidelbeeren, Lidl Kaki, Lidl Mango, Zirkulin Flohsamenschalen , Nutri Eiweißpulver Neutral, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild, Lidl Speisequark Magerstufe . Makan Malam: Parmesan (Gerieben), Aldi Garnelen, Olivenöl, Spaghetti. Camilan/Lainnya: Lindt Lindor Kugeln Extra Dunkel , Stollen. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Lalu.
|