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今日午餐：300g 蔬菜十一種，146g 雞胸肉，共 224 大卡。
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2020:
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1094 kkal
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Lemak: 42,34g | Prot: 135,90g | Karb: 39,68g.
Makan Siang: 雞胸, 高麗菜, 娃娃菜, 青花菜, 玉米筍, 茭白, 杏鲍菇, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 南瓜, 木耳, 小黃瓜, 茄子. Makan Malam: Costco 希臘優格, 海參, 鱸魚, 蘆筍, 豬肉, 絲瓜, 莧菜, 青花菜, 全聯 牛番茄, 雞蛋, 腰果, Happy Cow 低脂起司片. lagi...
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Sejarah Berat Badan thinner1234
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